Wake up and LIVE

Fii cea mai buna varianta a ta! Descopera. Cunoastea. Traieste.

Semne ca nu ai incredere in tine

leave a comment »

Increderea in sine, stim deja cu totii este fundatia, piatra de temelie, pentru o viata implinita si fericita.

Fara incredere in sine toate lucrurile bune care se intampla cu tine si cu viata ta sunt doar intamplari, exceptii, asta pentru ca „tie nu ti se intampla niciodata nicic bun”sau „daca cum e bine, stai sa vezi ce rau imi va fi maine”.

Primul pas pe care trebuie sa il faci in acest drum numit dezvoltare personala este sa te cunosti pe tine. Sa indraznesti sa-ti privesti problemele in fata. Numai asa vei reusi sa-ti identifici punctele slabe si sa le depasesti mai usor.

Sa te cunosti pe tine, cu bune si cu rele, inseamna sa stii cat de jos poti sa cobori si pana unde poti sa te ridici. Acesta cunoastere nou dobandita te pune in contact cu proriile tale resurse si iti permite sa evoluezi.

Inainte sa incep ca iti povestesc despre cum poti sa identifici la tine sau in ceilalti semne ale lipsei de incredere in sine, trebuie sa iti spun ca increderea in sine nu poate fi generalizata la un om. Asta inseamna ca increderea in sine poate sa fie dezvoltata pe domenii. Pot sa am incredere in mine sa vorbesc despre statistica si dezvoltare personala de exemplu, pentru ca astea sunt domeniile in care ma pricep eu, si sunt foarte relaxata si calma cand vorbesc despre aceste lucruri. Nu am deloc incredere in mine ca pot sa pilotez un avion si as face pe mine de frica daca m-as afla intr-un avion cu 200 de pasageri si as fi cea responsabila cu aterizarea lui pentru ca pilotii au lesinat.

Un lucru foarte important de retinut, increderea in sine nu se poate transfera de la un domeniu la altul.
Cu alte cuvine, daca am incredere in mine ca imi pot transforma relatiile in relatii funcntionale asta nu inseamna ca pot lua toata acesta incredere sa sa ma duc cu ea la examenul pentru scoala de soferii.

Aceste fiind spuse vreau sa-ti vorbesc acum despre principalele semne ale lipsei de incredere in sine:   

Sentimentul de inferioritate – este coloana vertebrala a lipsei de incredere in sine.
 „nu sunt bun de nimic, nu voi reusi niciodata, sunt incapabil, actiunile mele sunt banale”
Sentimentul de inferioritate inseamna practic sa ma concentrez pe defectele mele, care capata dimensiuni astromonice, sunt cel mai prost, sunt un nimic, vorbesc numai prostii, nu sunt in stare de nimic, dublata de o supraevaluare a celorlalti, Toti prietenii mei au mai mult succes decat mine,
Ei sunt asa cum tu nu vei fi niciodata: frumosi, inteligenti, cu bani, cu talente si atuuri pe care tu nu le vei avea niciodata.

Sentimentul de descurajare – a te judeca negativ inseamna a considera din start orice actiune a ta ca fiind sortita esecului. Pentru tine orice ai face nu pot exista avataje. Motorul schimbarii este actiunea. Sentimentul de descurajare merge mana in mana cu teama de esec. Decat sa esuez mai degraba stau linistit in banca mea si nu mai fac nimic.
In aceste conditii, proiectele tale de viitor abia daca se pot numi proiecte, nu exista dorinta de schimbare, iar orice scanteie de actiune va fi inabusita din start.  
 
Iti este rusine :
     – de temerile tale fata de realitate, de viata, de schimbare, de esec, de ceilalti, de ce gandesc ei despre tine, de ce gandesti tu despre tine
    – de aspectul tau fizic. esti un oarecare, un nimeni, insignifiant
   –  de ideile tale , ele sunt stupide, orice se poate gandi la asta, banale, simpliste
    – de defectele tale
    – de emotivitatea ta
    – de compartamentul tau

 Iti este rusine ca iti este rusine!

Rusine vine din convigerea ca niciodata nu vei fi acea fiinta perfecta la care visezi.

– Sentimentul de respingere –  vine din convingerea ca  nimic din tine nu atrage admiratia sau afectiunea celorlati si se traduce prin teama de a fi judecat de ceilalti.Te consideri prea putin vrednic de iubire, esti sigur ca ceilalti gandesc ce e mai rau despre tine. Daca cineva te priveste mai insistent inseamna ca are ceva cu tine. Orice fleac te raneste.

Atunci cand tu crezi depre tine ce e mai rau, retii mesajele care iti confirma parearea proastra despre tine. 

–  Restrictionarea modului de viata si renuntarea la proria persoana

Ti-e teama  ca de fiecare data cand deschizi gura spui numai prostii – Vei ocoli activitatile soaciale si contactele cu alti oameni, iar atunci cand o vei face, stai intr-un loc retras si reduci interactionarea la minim.

Ti-e teama sa-ti exprimi sentimentele si sa comunici – Mintea ta are nevoie totusi de  o supapa de scurgere si atunci vei prefera sa stai inchisa in casa si sa citesti, sa traiesti intr-o lume fantastica a cartilor sau a jocurilor pe calculator unde tu detii controlul si nimic rau nu ti se poate intampla.

Ceri tot timpul pararea prietenilor tai. Nu fac un pas fara sa te asiguri ca ceilalti sunt de acord cu tine.  Ce parere ai ? devine propozitia ta preferata. Te staduiesti sa fii mereu amabil si dragut, nu vrei sa deranjezi pe nimeni, preferi sa faci tot timpul ce voi ceilalti pentru ca ii face fericiti, chiar daca este in detrimentrul propiilor tale nevoi.

Nu uita!

Esti singurul responsabil pentru fericirea ta si pentru satisfacerea nevoilor tale!
Esti o persoana cu adevarat buna!

Cu drag
Raluca

Anunțuri

Written by ralucachizer

7 Mai 2012 la 9:08 AM

Publicat în Psihologie

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: